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大學生4個月狂瘦22公斤 至今1年沒有復胖

發佈: 2011-12-28 14:21 |   來源: sina.com  |  查看: 50次

有一位陳姓大學生,在高中時曾經收到連鎖咖啡店所贈送的「99天冰沙兌換券」,竟風雨無阻地99天都到咖啡店報到,連颱風來的時候也不放過。直到上大學的時候,將同學的輪胎坐破,便痛下決心瘦身,僅四個月就減重二十二公斤,而且追蹤一年半未復胖。高醫體重管理中心強調,維持低糖低脂高纖飲食、保持運動習慣、每天吃早餐、避免熬夜是維持不復胖最重要因素。

陳姓大學生今年二十歲,從小體重就偏重,而且愛吃甜食,高中的時候,曾經收到連鎖咖啡店贈送的「冰沙連續99天兌換券」,結果他在99天內,風雨無阻地到咖啡店報到,還交代店員要額外加鮮奶油及糖漿,結果考上大學時,體重已經高達八十七公斤。

高醫體重管理中心表示,陳同學身高165公分,算起來BMI值達30.6,體脂肪為28.9,是屬於中度肥胖,直到上大學時搭乘同學機車出遊,竟然將同學的輪胎壓爆,於是立志減肥雪恥。於是陳同學去年五月加入高醫體重管理中心的減重班,經過營養師的指導,加上每天規律的運動,沒想到減重班結業時,體重竟然瘦到65公斤,在四個月內減重22公斤,讓很多同學都認不出來;但是最重要的是陳同學減重成功後,仍維持良好的飲食、運動習慣,才是不復胖的重要關鍵。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=14486

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