出國防腹瀉 帶著藥去旅行

【聯合報／記者洪家愉／台北報導】

暑假正值旅行旺季，出門旅遊最怕有突發狀況掃興，專業藥師提醒，避免發生「旅行者腹瀉」，出國前最好可至家醫科門診備齊常備藥，到了當地，也要減量注意飲食衛生，才能確保旅途健康。

許多人出國都有過「水土不服」而出現惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、發燒的經驗，就是所謂的「旅行者腹瀉」。

根據美國疾管局統計，美國每年約有20%到50%的國際旅客會出現「旅行者腹瀉」，發生的原因，85%與飲食不潔、遭食物和飲水中的細菌感染有關，只有少數人會因壓力、時差等因素，致免疫力下降而發生不適。

造成「旅行者腹瀉」最常見的致病菌，就是大腸桿菌，其次是沙門桿菌、志賀桿菌和寄生蟲。

上述致病菌多存在於不潔的飲水和飲食中，旅客受感染後，通常在旅行開始的一周內任何一天發生，症狀會持續3、4天，嚴重者可持續到1星期以上。此外，不適症狀也可能發生不只一次，甚至回國後才發生。

市立聯合醫院中興院區藥劑師林良彥表示，「旅行者腹瀉」常發生在東南亞、非洲、中國和拉丁美洲等地，建議民眾到了當地，勿飲生水，或用生水漱口，避免吃來源不明的冰品或路邊攤，只吃需削皮的水果，且拒吃未殺菌的乳品。

他建議，民眾出國前可先服用一段時間的益生菌和優酪乳，保健腸道，並到家醫科門診，由醫師評估後，帶足出國備用藥品。

出國後一旦發生「旅行者腹瀉」，症狀輕微時可補充電解質。

【聯合報】