[已閱]
[轉貼]笑1分鐘=作45分鐘運動！
你跟朋友在一起，總是那個笑得最大聲的人嗎？
你常常被別人說你笑得很三八嗎？
如果你是以上兩種人的其中一種，就要恭喜你囉！
因為你大笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間呢！
大笑1分鐘就相等於做了45分鐘運動一樣，可令你容光煥發
開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥，
而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。
根據德國研究人員表示，大笑1分鐘就相等於做了45分鐘的運動一樣，
可令你容光煥發。在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾
表示，大笑對身體的益處過往都被人忽略了。
西克爾表示，事實上，大笑時身體會有80組肌肉抽動，是一種非常健康和有益的運動。
西克爾指出，一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震盪，
甚至會令人抽搐、血壓上升、血液含氧量增加，而更重要的是
腦部會釋放出一種化學物質，令人感到心曠神怡，實在是最佳的自然藥物。
他說，大笑過後，血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷?蜓X，
免疫系統也會增強。研究並顯示，兒童平均每日會展露笑e約400次，
而成人則平均每日笑15次。由於笑被認為對身體有益，兼有醫療效果，
大笑熱潮在德國迅速發展，一些大笑會所紛紛設立，熱潮甚至蓋過健康舞 唷！
