pupupu

眼睛可說是五官中最辛勞的了，無論是工作、休閒、逛街…等，不管做什麼事情都得使用到眼睛，大概只有睡眠時，眼睛才能得以休息。而用眼過度的結果，則容易造成視力受損、眼睛疲勞等症狀，尤其是現代人使用電腦、電視的情形普及，長期盯著螢幕看的結果，不僅讓眼睛一刻也不得閒，而且眼睛的問題也就變得更加嚴重了。

大家都知道台灣是出名的近視王國，就是因為大多數的人都沒有做好或是忽視眼睛保健的原因。可別以為近視頂多是不方便罷了，而去忽略可能伴隨而來的眼球變形、視網膜剝離、視力退化等問題，這些都是不得不重視的。

其實，想要改善眼睛疲勞的問題，最好的方式就是要從根源解決起；當眼睛一感到疲勞時就立即休息。此外，不要過度使用眼睛，或長時間做某一件事情不讓眼睛休息。唯有避免眼睛疲勞，其他可能發生的眼睛疾病才不會侵擾你的眼睛喔！

由於造成眼睛疲勞的原因多半是單純的使用過度，所以此時利用手來刺激、按摩眼部與眉部周圍的穴道，最能獲得直接、快速又有效的舒緩喔！

記的回帖喔~~~~

pencil

附合一下
還有一招不錯用哦
用涼眼貼效果也不錯
消腫用

StellaQueen

眼睛疲勞、乾、酸、澀，是最常見的症狀
用眼過度，沒有適當的讓眼睛休息，很容易會造成眼睛的負擔
有些人會做眼睛的開刀手術，如:白內障、老花眼、近視雷射手術~等等。
而這些手術後的保養，真的非常重要！
不僅平時要做好眼睛的保養，除了可以靠按摩、熱/冰敷、遠處眺望、閉目休息等之外，
建議可以額外多攝取一些保養眼睛的保健食品，
最常見的就是葉黃素~~~~
Ｓ美人的此款葉黃素→✈ETONIC液動明清補養液✈
是嚴選西班牙專利萃取葉黃素、
黑大豆鼓、枸杞子、維生素B群、胡蘿蔔素、桑葚汁…等
內含豐富的天然成分，都是對眼睛非常頂級的保養食品

使用方法：每天早上空腹喝一瓶，若眼睛太過疲勞時，下午時間可再食用一瓶，可視個人營養需求增加唷！

ETONIC液動明清補養液的吸收及改善效果，真的非常棒！
分享給大家做交流唷~~~~

twilight1487

按摩跟熱敷我覺得還不錯
本身也有在做，我另外也會搭保健品一起保養眼睛
我都是用這個訪客無法瀏覽此圖片或連結，請先 註冊 或 登入會員 。
bit.ly/2E84Arg
因為液體吸收會比較快，個人覺得對眼睛疲勞的改善很有幫助~