[轉貼]如何選擇床墊
嬰幼兒推薦使用的床墊是由柔軟的上、下層和結實、牢固而富有彈性的中間層組成 中軟度床墊, 而不是通常認為的硬床墊。一方面,中間層可以給孩子的身體以必需的支撐,同時,它受到的由體重產生的壓力又可以傳遞給柔軟的下層,從而托起孩子的身體,而不致發生脊柱畸形。
年輕人的選擇範圍相對比較廣泛,選擇硬軟床墊沒有什麼特別的講究,一般來說體輕者適合睡較軟的床,使肩部、臀部稍微陷進床墊,從而使腰部獲得充分支撐,而體胖者則反之,有頸椎病的病人應該選擇 透氣性好、柔軟、富有彈性。
老人應該使用硬一點的床墊,太柔軟的睡床對老年人的健康也非常不利。老年人的肌肉和韌帶的彈性大 大降低,其調整功能大部分喪失,長期睡在柔軟的床墊上,椎間盤容易向後滑出,擠壓椎管內神經根;椎體之間出現移位,形成滑脫,使局部椎管狹窄,導致行走困 難和腰腿痛。