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[原創] 游泳還是最有效率的運動...
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當前離線
11樓
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發表於 2014-4-5 14:55
都要動
每個運動都要持續,並注意飲食這樣大家都會很健康,尤其是最近在臺東活水湖游泳的叔叔和伯伯們,就有幾個是曾經得過重症(如口腔、脊椎等等矮症)現在每天都去游耶(不管刮風或下雨),現在每個叔叔和伯伯都有九公腰了,我自己給自己排課表,每天一定要去游~~
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