這真的很容易啊
我認為一方面是因為
在吃的部分比較沒有節制
在來就是慢慢步入中年了
身體的代謝也會有差
一旦代謝變慢了之後
就更容易發胖然後想瘦也會變得更難
如果有考慮要減肥的話
至少吃的方面真的要開始做飲食控制了
然後想辦法提高身體代謝能力
像是運動就真的很好
還有喝一些代謝飲品
比如說像婕樂纖的纖纖飲
我現在也是天天都有在喝
喝起來口感還不賴
可以幫助身體新陳代謝變得更好
然後在搭配纖飄錠可以不容易形成體脂肪
像我吃這兩個主要是輔助我可以減得更順利
但其實該做的飲食控制跟運動也都有在做
自己才有辦法在短時間內瘦了八九公斤下來
