ecolap

請問要怎麼減肥
才不會卡在停滯期阿
我最近減肥就一直在卡關
我是聽人說要少吃多運動
我就照這方式做
改成一天只吃一餐
然後改成走樓梯
這樣子做了一陣子
剛開始就有變瘦
可是一段時間就會卡住
聽我朋友說才知道
這個就叫做停滯期
那想問一下要怎麼減肥才不會卡在停滯期啊?

squared

好像減肥幾乎都會遇到耶
停滯期的話
我覺得就堅持下去吧
然後看看加上運動
能不能比較好

edaphic

我覺得減肥遇到停滯期蠻正常的
重點是你要怎麼度過停滯期
我覺得可以搭配運動
或是一些幫助代謝的產品來加強
我上網爬文後就決定買婕樂纖的纖纖飲來喝
看到網路上很多人推，評價也蠻好的
還有醫師跟營養師推薦
就決定買來喝看看
纖纖飲喝起來有金桔的味道
有一點點微苦，但喝過幾次後就習慣了
我還下手了纖飄錠搭配著吃
體重就有順利降下來了
我也不用餓肚子，用這樣的方式
就有順利度過停滯期了
纖纖飲的話有拿到SNQ認證
然後纖飄錠有拿到小綠人標章
我覺得這樣就可以放心吃
纖纖飲的成分透明也蠻重要的阿~

tedcap

成分如果都有寫清楚那我會想買
樓上說的那個可以促進代謝的
可以幫助度過停滯期
那還蠻好的阿

BillYu

首先，減肥不建議節食，由其每天只吃一餐，會讓你新陳代謝變慢，
很容易反彈，很難打破平台期

我的IG有分享減肥方面的知識，會持續更新，希望當中可解答到你關於減肥的問題
若有其他卡關點，歡迎留言討論/IG私聊

IG：unclebill_aunitetung

ecolap

想問一下
如果只買纖纖飲來喝
沒有運動的話
也可以度過停滯期嘛

edaphic

有考慮要買的話
就建議可以去婕樂纖的官網看看
會比較清楚
也可以直接問纖體顧問
看你適合哪種產品
聽看看建議
在婕樂纖買瘦身產品滿額的話
就可以免費參加線上纖體班喔