太晚吃東西當然不太好
可是也不只是說過九點不吃東西
就保證一定能瘦喔!
因為包含你的早中晚餐吃了哪些東西
一天攝取到多少的熱量
是不是有超過每天身體的基礎代謝
那才是決定你會瘦還是會胖的關鍵耶!
與其考慮說過久點不吃東西
倒不如先檢視下平常三餐都吃些什麼
然後有空的話也可以去運動
像我覺得減肥最重要的還是飲食控制+運動
如果想要有更好的成效
可以在加上一些健康的瘦身食品
像我自己有在吃婕樂纖的纖纖飲跟纖飄錠
就是現在很有名的健康瘦身食品
不是吃了讓你瞬間爆瘦
可是可以增加身體代謝也不容易讓身體發胖
配合好的飲食控制跟運動
久而久之想不瘦也難
