lifebeauty

以前減肥的時候
幾乎就是一個月瘦一公斤左右
雖然瘦是有瘦
可是我覺得瘦得很慢阿
像我都很希望是可以在兩三個月內
就能夠達到我的理想體重
但依照我的減肥速度根本不可能
很想知道大家有沒有
什麼可以增加減肥速度的方法啊?

atthefore

你的意思是指說
想要短時間之內可以瘦得更多嗎?
如果是這樣的話
那可以考慮增加運動啊
這樣可以消耗更多熱量會有幫助

bedpost

要先看你現在的減肥方式是如何阿
如果是單純的節食
那可以多增加運動的習慣
不管是走路慢跑都好
甚至在家裡做一些徒手運動
那也是很不錯的選擇
可以增加身體熱量的消耗
這樣都會增加減肥的速度
然後在搭配一些減肥瘦身食品
我覺得也會有事半功倍的效果
像我在還沒有吃婕樂纖纖纖飲跟纖飄錠的時候
一個月能瘦一公斤就覺得很不錯了
但是開始吃了之後覺得身體代謝有變好
而且纖飄錠可以減少體脂肪的堆積
我就感覺自己瘦的速度有加快
但不是那種一下子就瘦好幾公斤喔
而是每個月有在多瘦一點點
後來自己也開始有在運動後就瘦得更快了

Beelis

說到底如果想要瘦快一點
就還是要吃減肥食品吧
看起來真的滿有用的

cuteYOU

真的可以考慮吃瘦身食品耶
我本來也很難瘦
後來吃了極纖錠之後
才開始有瘦比較快一點

lifebeauty

要是真的要吃瘦身食品的話
我可能也會挑婕樂纖的來吃吧
看到網路上討論度很高
而且吃了之後很多人也都說效果滿好的
感覺吃這個比較安心

tlinse

聽起來覺得吃瘦身食品好像是減肥加速器的感覺