近年來因為工作壓力增大，常常晚上睡覺時，翻來覆去睡不著吧，就連中醫師把脈，都說我屬於比較神經質，腦中思緒很多的人，也因此一直想找吃的保健食品讓我感受容易入睡，也因此上網看到一款遠騰生技「凌鶴好睡GABA」，強調能輕鬆入睡，不再翻來覆去，心想簡直是救星，決定試試看。
這款凌鶴好睡GABA我覺得很棒的地方是添加了足量的GABA100mg還有多種舒壓助眠成分，而所謂的GABA是人體重要的胺基酸，可以幫助身體調節機能，放鬆身心，達到助眠的效果。
除此之外凌鶴好睡還加入遠志、西洋蔘、茯苓等多味可以穩定安寧的草本萃取物，天然的物品吃起來，也會特別安心。
而且更棒的地方是，GABA除了可以讓我們更好入睡外，還可以幫助我們心情放鬆，平穩身心，素食者也能食用呢，所以吃素的朋友們可以完全不用擔心。
而且他們家的原料除了有出自日本、歐洲大廠的專利與美國FDA的GRAS認證，最後還要經過SGS的西藥與重金屬檢驗，再加上國泰世紀產物保險等多保障，並獲得了2022年Monde Selection世界品質獎的『銀獎』 完全讓我吃起來大放心阿，畢竟食安問題現在可是大家非常重視的一環。
像是如果前一天要考試、或者要跟老闆開會，煩躁壓力大，都可以吃一顆放鬆心情呢！
如果要幫助入眠吃的方法也很簡單，就是在睡前1小時吃2顆，然後放鬆心情哦！不過吃完之後可別又喝咖啡又喝茶哦，因為容易有咖啡因，而且睡前也盡量少使用3C產品，這樣搭配起來，效果會更好呢！
我自己食用後，發現真的有差別，過往睡覺的時候會翻來翻去，腦中總是會想東想西，常常要拖個兩三個小時才睡著，而且睡著後也很容易醒來，吃了這款凌鶴好睡GABA，比較容易放鬆自己的身心，也會比較快入睡，隔天早上起來也會覺得精神比較好呢!
人的一生中，有三分之一都是睡眠，好的睡眠能夠讓你一天活力滿滿，如果有不好睡的朋友真的可以好好考慮啊，有興趣的朋友可以上
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