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老年人

林智林

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1樓 大 中 小 發表於 2021-5-22 15:39 

老年人

中老年人加速補鈣睡覺前,也可以在飯後服用。一般主義在飯後半小時補充鈣劑,而且盡量不要與奶製品同服。
老年人晚飯17點-19點吃不宜過晚，不宜過飽，飯後加速戶外散步，睡前主義溫熱的水泡腳

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