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活到老，練到老！日本最高齡健身教練瀧島未香現年90高齡，卻有著50歲的身體素質，令人驚嘆不已。除了運動外，一起來看看這位健康阿嬤日常飲食如何養生吧！

瀧島未香是今年年初剛過自己的90歲生日，身高不到150公分的她，做起運動時十分標準，有著美麗的姿勢與肌肉線條，笑得燦爛地面對鏡頭完全看不見年齡留下的痕跡。

不過她並非從年輕時就養成運動習慣。在成為家庭主婦29年後，65歲的她因為家人的一句「變胖了呢」，才開始加入健身房運動至今。