西紅柿可以減肥嗎
西紅柿是日常的一種普通蔬菜，但這種蔬菜的功效和作用卻非常的多，其中減肥功效更被人熟知。有人說西紅柿生吃，減肥功效最理想。那么西紅柿可以減肥嗎?下面就一起來看看吧。
西紅柿富含了維生素，益處諸多，減肥功能則是其中一大益處。但并不是每一個人都適合西紅柿法的。首先你得喜歡吃西紅柿。西紅柿酸酸的，想減肥每天得吃3～4個，想必不是每個人都可以堅持的。而且西紅柿是寒性蔬菜，消化功能差，容易腹瀉的朋友可要小心了，避免過量進食。而對于吃生西紅柿可以減肥嗎，其實，西紅柿減肥最重要的一點就是必須生吃。
生吃西紅柿減肥的方法有飯前生吃一個西紅柿。一起三餐前六十分鐘，都要生吃一個西紅柿再吃飯。為了避免忘記，西紅柿要放在明顯地方。吃生西紅柿可以減肥，如果不習慣生吃的話，也可以喝西紅柿汁，但要保證是鮮榨的。當然，你也可以變換花樣來吃西紅柿，比如西紅柿沙拉，加點調味品、沙拉醬及鹽即可。
吃生西紅柿可以減肥嗎?答案是可以的。但生吃西紅柿一定要選擇完全熟透了的西紅柿。未成熟的西紅柿內有許多有毒物質，主要為西紅柿堿，這些物質如果大量食用的話，會引發中毒，整個人會變得疲憊無力，感覺惡心想吐。情況嚴重的時候，甚至會危及生命安全。
以上就是關于西紅柿可以減肥嗎的詳細解答了。提醒脾胃虛寒和經期女性，因為生西紅柿沒有許多可溶性收斂劑，遇上胃酸會凝結為塊狀物，這種物質無法溶解，所以會造成胃腸脹滿、疼痛等問題，反而不利健康了。
