蘇巧巧

我是一個以零食維生的人
只要有零食點心不吃正餐也沒有關係
以前不以為意 天天與高熱量零食為伍
但是隨著年紀增加 體重越來越重
之前嘗試過減肥 但是每個人都說要戒零食
雖然一開始行得通也會瘦!!
但因為覺得太辛苦了
要放棄自己所愛太難了
所以減沒多就又復胖而且吃更多
現在想要認真減肥了...但有沒有甚麼方法可以不用那麼痛苦?
偶而可以吃吃自己喜歡的東西呢?

王恬恬

以前還沒有減重的觀念時 以為只要吃得少就會瘦
但是都吃一堆不健康的食物 所以不但沒有比較瘦
反而更胖 體脂更高 年紀輕輕已經有膽固醇了...
後來是因為朋友介紹去桃園彥X診所 看減重
看診過後聽醫生的方法 開始慢慢調整生活飲食
一開始很辛苦因為很多東西都不能吃 但醫生有說
一星期可以找一天吃自己喜歡的食物 只要控制食用量
也可以減得開心也會瘦喔 再加上一點運動
經過半年的時間我從原本的72.3公斤，減到了60.7公斤
雖然不能說我減的很多 但是我的膽固醇的紅字消失了
體脂也減了很多  身體也健康了 給目前還在痛苦減重的人
一個不錯的方法讓你們去試試喔