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不是每個歌手都是「天生藝人」，為了在鏡頭前展現出最自然的一面，不少人都得為「解放」做努力。


蔡健雅對音樂十分執著，但也因為這份執著，讓她一度在鏡頭前變得很不自在，４年前她開始學瑜伽，學的是最高難度的Ashtanga傳統瑜伽，沒想到就此一頭栽進瑜伽世界裡，現在她每天起床第一件事，就是做足一小時的瑜伽，藉著高難度的肢體扭轉，她更破解內心糾結的關卡。


蔡健雅說：「我發現學Ashtanga瑜伽的人，都是那種喜歡自我挑戰，野心勃勃的人，否則很難執著下去，因為許多動作除了柔軟度，還要有力道才能做到，需要絕對耐心，完全急不得。」而她在學習瑜伽過程中愈挫愈勇，不但培養了耐心，也訓練意志力，「後來我發現做瑜伽跟我做音樂一樣，都要衝破瓶頸再向前。」


許茹芸曾經非常依賴，直到前年毅然決然放下一切，到紐約遊學，才學會獨立。「我以前不管去香港或大陸做宣傳，絕對不敢自己睡一間房，一定要有同行的宣傳或助理陪著，才能睡得安穩。」因為依賴，許茹芸也變得很放不開，但是經過紐約遊學的訓練後，她對如何打理自己，變得很有信心，「現在的我知道自己要什麼，我喜歡隨興安排自己，不會再在意別人看我的感受，我喜歡自己這樣的改變。」


而「飛兒樂團」主唱飛是龜毛又求好心切的處女座，前兩張專輯推出後，身為主唱的她承受外界太多關愛壓力，變得很不快樂，也很沒自信，但篤信基督教的她藉著不斷向上帝禱告，找到新的力量。「我的聲音只是一種技能，我相信上帝安排我唱歌給這麼多人聽，必有其意義。」飛說，每次只要想到這，她就豁然開朗，推出第３張專輯，身邊的人也發現她比以前更開朗了。