今天來論唱歌呼吸的重要性
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Q⏩今天來論唱歌呼吸的重要性
A⏩呼吸吐納時歌唱包含吸氣和吐氣兩個過程：
1、吸氣：
用口、鼻垂直向下吸氣，將氣吸到肺的底部，不可抬肩，吸入氣息時使下肋骨附近擴張起來，腹部方面，橫隔膜逐漸擴張，使腹部向前及左右兩側膨脹，小腹則要用力收縮，不擴張。背部要挺立，脊柱幾乎是不動的，但它的兩側卻是可以動的，而且也是必須向下和向左右擴張的，這時氣推向兩側與背後並貯在那裡，保持住然後再緩緩將氣吐出。
2、吐氣：
唱歌用氣時，仍要保持吸氣狀態。這點很重要，就好比給自行車打足了氣，不能一下子放鬆了，這裡還有一個保持呼吸的問題，要保持住氣息，就必須在唱的過程中永遠保持吸氣的狀態，控制住氣息徐徐吐出，要節省用氣，均勻地吐氣，這就是所謂氣息的對抗。
在吐和吸的過程中，感覺整個身體表情都應該是積極放鬆的，緊張的部位就是橫隔膜、兩肋，兩肋就像是一隻充足的氣球一樣，我們要讓聲音坐在上面，往下拉，不能讓氣球往上浮起來，也就是說要把氣息拉住，不能讓它提上來，這就牽涉到一個氣息支點的問題。
3、唱歌時的支持點：
就是聲音要有一個立足的地方，這個立足點也就是以橫隔膜及下肋兩側做支持點。沒有經過呼吸訓練的人，常常唱歌時臉紅脖子粗、青筋暴露、歌聲僵直、高音上不去、低音下不來等等，都是與氣息支持點沒有保持住有關。當我們掌握了呼吸方法，有了支持點的感覺，那麼，當我們歌唱發聲時，便會感覺到聲音仿佛落在我們所控制的氣息上，也就是說，聲音是由呼吸來支持，且能強弱自如地做出各種變化
[ 本帖最後由 hyanmw 於 2020-10-21 17:44 編輯 ]
