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有不少女性在懷孕前溫柔可人，可是懷孕後卻脾氣見長，喜怒無常的變化經常讓準爸爸們叫苦連天。為什麽在懷孕後，女性的脾氣會發生這麽大的轉變呢？要知道，脾氣大傷害的不光是自己和親人，還會影響到胎寶寶啊！

  為什麽懷孕後女性脾氣見長？

  懷孕會讓女性的身體出現各種變化，除此之外，內心承受的壓力也比孕前明顯增多。所以脾氣上的改變也是壹種正常的變化。

  4到12周：情緒不穩定期

  4到12周是孕早期，在此階段，準媽媽壹方面要承受妊娠反應帶來的影響，另壹方面還要適應身份上的變化。這種身體和心理上的負擔壹時間讓準媽媽難以適應和接受，難免會出現情緒不穩定的情況。

  16到32周：逐漸適應期

  早孕反應在此時期已經逐漸消失了，妊娠反應所帶來的負擔已經排除。而且經歷了孕早期，準媽媽在這壹階段已經可以接受自己的新角色，但新的壓力也隨之形成，那就是時刻擔心胎寶寶的健康。

  32到40周：過渡負荷期

  到了孕晚期胎寶寶在迅速發育，這給準媽媽的身體帶來不小的負擔。而且很快就要面對分娩，這難免會讓準媽媽變得緊張，焦慮，激動。這種思想壓力的增大，就成了準媽媽喜歡發脾氣的誘因。

  準媽媽發脾氣對胎寶寶的影響

  孕婦脾氣大，會導致胎兒過度活躍，甚至是發育遲緩。各種不良的情緒會影響準媽媽的內分泌，紊亂的內分泌會讓胎動的次數更加頻繁，這會直接影響胎兒大腦發育，甚至可誘發胎兒高血壓，腎功能紊亂的壹些問題。

  準媽媽如果在孕期經常有緊張的情緒，胎寶寶的器官及身軀的發育都會受到限制，造成胎兒發育遲緩。在孕晚期時，準媽媽的情緒因素是造成胎兒發育遲緩的主要原因。

  孕婦怎樣控制自己的脾氣？

  溝通交流，放松自我

  準媽媽在孕期脾氣大，應該有意識的學會自我控制。另外可以和家人朋友經常坐在壹起聊聊天，要註意避免和負面情緒多的人多接觸，只有積極樂觀的人才會使準媽媽受到良好的熏染。另外，聽輕松愉悅的音樂，散散步也可以讓準媽媽的心情更加放松。

  逛街購物釋放情緒

  買買買是所有女性釋放情緒的最佳方式，當然也包括準媽媽。所以如果心情不好，不妨約上閨蜜，壹起逛逛街，這樣就會轉移對消極情緒的註意力，購物之後心情大好。準媽媽應註意逛街的時間不要太長，另外不要選擇出行高峰時間段逛街。

  保證睡眠堅持午休

  人們越是睡眠質量差，脾氣越是暴躁。所以準媽媽應該有規律的作息時間，保證充足的睡眠，每天都早睡早起，中午堅持午休，可以緩解暴躁的脾氣。

  準爸爸應該了解的是，準媽媽在孕期脾氣大並非是主觀行為。所以準爸爸和家人應該充分體諒準媽媽，並在適當的時機給予準媽媽溫柔的寬慰，千萬不要和準媽媽對著幹哦。