illogical

不知道大家平時都怎麼減肥的呢?
因為前陣子冬天吃太好..胖了好多
光是過年那一週不知道怎麼吃的
居然胖了五公斤!!!!!
量體重看到真的差點沒昏倒
所以最近想要開始
好好來實施減肥計畫了
是說我有先上網搜尋了一些減肥的資訊
看有些人在減肥的時候
都會買瘦身食品搭配 好像會瘦得比較快
但說真的我從來沒有去買過類似的吃過
想知道瘦身食品到底吃了有沒有效呀?
因為有點想買來試試看耶
想說先來問問看各位的意見再說!!!!!

fantasia

我是覺得沒有說減肥就一定不能靠
外在的輔助瘦身食品啦
但是不管怎麼樣想要變瘦至少作息
一定要正常吧
有研究證明熬夜也是會變胖的喔
所以一定要先改變你的生活習慣當然多運動是必須的

[ 本帖最後由 fantasia 於 2019-2-25 02:08 編輯 ]

bycentury

多半減肥還是會想以運動為優先

然後就是飲食!!!!

很少會想到要吃減肥食品耶

(除非運動跟飲食都沒用才會考慮吧)

overland

我自己有買過減肥食品吃過
但我覺得..效果一般般耶..
可能不是每個吃了都有效= =
真的要買的話
看要不要先爬文看買哪種的比較有效

realistic

如果真的要買減肥的食品來吃
首先真的得先找安全有認證的會比較好哦
另外效果的話，這個其實還是要看你
有沒有乖乖遵照人家說的方式來吃吧
不然像我現在買的這個Ssp-G4轉轉脂我吃就有變瘦阿
每天都要照著他們上面建議的方法來吃
三餐餐前吃一粒
並多喝水每天最好喝足2500c.c的水
外加每天健康的飲食跟飯後去運動
目前一個月持續減肥下來我自己是瘦了3.5kg
而且當初買的時候我有對這個先好好研究了一下
發現他裡面添加能夠幫助減肥的成分都是天然
不會對身體有傷害的配方，又有通過美國FDA的認證
所以可以放心的買來吃，平時可以幫助我們
抑制食慾也有增加飽足感的效果
讓我們除了三餐以外的時間不會嘴巴養想亂吃東西
順便戒掉吃零食的習慣也很好
又能夠燃燒我們體內的脂肪，
讓我們減肥的時候正確的減到體指而不是水分
就算之後沒有再吃也不會因此就發生復胖的問題
有很多人減肥的時候都會有便秘的問題發生
這個也能提升我們身體的代謝力，讓身體的機能
可以更健康更順暢，像這個我就覺得
可以去買來試試看呀
減肥運動的同時搭配吃這個我覺得對於瘦身很有效

lampless

最近也是想找瘦身的食品來吃耶
因為冬天忍不住就想大吃美食
莫名變胖真的在所難免吧
感覺樓上這個好像還不錯說
抑制食慾我好像還滿需要的
而且我剛剛有到轉轉脂的官網看了一下
一瓶其實也不會很貴 算蠻平價的!

sherbet

可能會想去嘗試看看吧但還是要看一下會不會很貴另外食用安全性也是很重要的所以最好要買這類型的瘦身食品要看成分有沒有標示清楚還有找有通過認證的會比較安心

nicene

像我就不會排斥～～～
當然減肥一定要運動啦～
但是如果可以搭配雙管齊下的話
真的可以更快速的瘦身～～所以我覺得無妨～
只要不要買一些來路不明標示不清楚的食品就好

illogical

哦～所以如果不會傷害身體為前提的話
其實很多人還是不排斥搭配減肥食品來吃麻
好險～謝謝樓上文長細心的推薦
感覺樓上說的轉轉脂就還不錯
我會再去研究一下的　謝謝唷

twilight1487

如果要買減肥食品的話建議要注意一下成份
避免買到有化學成分的那種(像是添加瀉藥之類的)
另外網友的評價也多少要看一下
盡量找有國際檢驗合格的食品
我自己是有在用超燃素，除了對瘦身很有幫助以外
對便秘的改善也很有效喔!
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