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關於Biocomplex B11成分介紹—Vitamins 維他命
維生素B和C作為一組增加頭皮血流量，減少膽固醇積聚，對抗自由基，保護頭皮。泛醇刺激成纖維細胞並且還具有傷口癒合效果，
泛醇滲透毛幹並增加皮質的水分含量並修復對毛幹的損傷。維生素B6對於健康的頭髮生長至關重要。
半胱氨酸是在頭髮中發現的作為角蛋白成分的氨基酸，維生素B6的缺乏與半胱氨酸的缺乏相關。
因此，可以觀察到脫髮。維生素B6對頭皮屑也有效。




1、補充維他命C：定期服用維他命C可以增強免疫力，還是一種絕佳的抗氧化劑，
能對抗誘發掉髮的自由基，檸檬和番石榴都是擁有大量維他命C的水果，
每天早上空腹喝對改善落髮很有效。
2、補充維他命E：維他命E除了能對抗落髮還能促進頭髮生長，
在各種種子和植物油中都有天然的維生素E，比如玉米、芝麻、葵花子或是花生油，。
3、多補充蛋白質：頭髮是由蛋白質組成，因此，當飲食缺乏蛋白質，
毛囊就無法長出健康頭髮，頭髮也會變得容易斷裂、掉髮。另外，
如果甲狀腺分泌過多或過少都會影響頭髮生長，
除了用藥物治療，攝取蛋白質也能改善掉髮情況，
平常可以從雞蛋、豆類、堅果和奶酪取得。