三伏天，是一年中最熱的時候，也是一年中寶寶最容易生病的時候。是的，特別是喜歡吃冰鎮冷飲的孩子，在這樣炎熱的天氣裡，冷熱太刺激，對腸胃非常不好，加上有時候出汗太多，又補水不及時，免疫力也跟著下降，生病那肯定是家常便飯，所以，三伏天給孩子吃東西一定要注意，大人也同樣適用！
到了這個時節，大人孩子都沒有什么胃口，有些甚至恨不得一日三餐點外賣，因為進廚房都是一種考驗。其實，三伏天，更要多吃水果蔬菜，補充充足的營養，保持蔬菜水果的新鮮，這樣對身體才是最好的。
所以，今天小編就來推薦三種夏季最適合寶寶吃的瓜果，富含大量水分和纖維質等養分，可防止脫水、清除宿便。
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