恩，我覺得樓上說的真的很對
作息有沒有規律真的差很多欸
我自己有這方面的親身經驗啦~
不過B群那個我個人吃下來是覺得還好
前一個禮拜左右有感覺
但是到後面就又好像回到之前那樣
如果要吃我會比較建議吃複方成分的
像我在吃的人可和金薑黃我就覺得還不錯
之前看到人家有在部落格上分享
感覺還不錯然後是大廠的讓人很放心
再加上他們都有通過很多檢驗認證之類的
像是像是ISO、HACCP還有重金屬、塑化劑等等的
他們的產品不只是一昧的在補而已
而是注重在清、調、補、防這四塊
簡單來說就是要先把體內的垃圾給清乾淨
然後再來把身體調好之後再來補
最後就是給身體做個防護
他這個金薑黃清的部分是甘蔗原素可以促進新陳代謝
調則是用牛樟芝做全方位的多種滋養源
補的方面是利用西伯利亞人蔘以及B群可以增加精神
最後的防就是有助於提升免疫力的薑黃素啦
這個我目前已經快吃了一個月了
感覺都還不錯我覺得樓主也可以試試看
