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[討論] 月子餐一定都要吃光光嗎?　

appledaily9

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1樓 大 中 小 發表於 2013-8-4 15:05 

月子餐一定都要吃光光嗎?　

請問各位媽媽月子餐都有吃光光嗎?　

那不就會胖死了？？？

不吃完好像又會營養不夠。。。奶水不夠？？？

坐月子2禮拜又胖了1公斤,怎麼會這樣？

怎麼吃比較好呢？

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101qrowa

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2樓 大 中 小 發表於 2013-8-6 18:47 
我是儘量不吃澱粉的食物
因為那些都是胖自己而已
所以餐來我都先喝熱湯,發奶用,接著再吃青菜和肉,
擠奶前先開一包老協珍的熬雞精放大同電鍋中,等擠完奶30分鐘後就可以喝了
奶水還挺多的呢!

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sunsun

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3樓 大 中 小 發表於 2013-8-7 19:28 
對啊
老X珍的熬雞精
有點像是自家熬的香菇雞湯的感覺的濃縮版
不含脂肪與膽固醇
熱量僅20大卡
我也推一下   

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