以上有些食物是好的但在減重有些還是建議偶爾攝取就好
香蕉和花生醬都是屬於高熱量食物~
有些人胃不好也是不適合
凡是適可而止就好,千萬不要為了減重而過度
從小我就是胖胖的,所以我也是試過了無數種減肥方法!
長大後試過幾種減重方法都沒有太大的效果.....
後來朋友推薦體重管理中心的EASY SO塑身法,加上經人體實驗萬芳與雙和醫院診所反應都蠻好,
我去了一段時間身邊的人都發現我改變很多!!!
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