銀杏,增加記憶力,改善老人癡呆症
銀杏,一直是中國古老的藥材。本草綱目中記載,銀杏的果實(又稱白果),具有定喘止嗽的功效。銀杏葉則被用來治療胸悶、心痛,改善心腦血液循環,降低膽固醇、改善高血壓等症狀。銀杏的主要成份是:銀杏葉含銀杏黃素、銀杏內酯、異銀杏黃素、白果黃素等。葉蠟含銀杏醇及烷醇、烷酮等。種仁含有微量氰酸。銀杏為銀杏科落葉喬木,分佈情形:中國大陸的河南、廣. 西、四川等地以及日本。銀杏是一種冰河時期,約二億多年前遺留下來的落葉性高大喬木,在中國傳統醫學上,早在2000多年前就有應用;銀杏的果實又稱為白果,中醫認為白果具有潤肺定喘、澀精止帶功效,對於支氣管氣喘、慢性支氣管炎等,具有良好的治療效果。銀杏樹的葉,具有歛肺平喘、活血止痛功效。在十八世紀銀杏由中國日本傳入歐洲後,開始受到西方醫學的重視,最早德國的學者從銀杏葉萃取出活性成分(Ginkgo Glycoside) ,多年來在許多研究試驗中,具有多種的藥理作用,臨床上用於神經系統、腦代謝循環系統及視力方面都具有顯著的療效。
銀杏葉萃取物的主要生理活性包括促進血液循環,尤其是末稍血液循環不佳的人,特別有效,另外,銀杏黃酮素具有很強的抗血栓作用,可以有效的預防心肌梗塞及中風的發生,臨床試驗並且證明,由於銀杏可以促進腦部的血液循環及降低腦細胞老化的作用,因此具有預防老年癡呆症及增強記憶力的作用。銀杏也是一個很強的抗氧化物,醫學上曾經將銀杏萃取物應用在車若比核電廠的受害存活者身上,因為他們在核爆時暴露在過高的輻射劑量下,所以體內存在具生命威脅性的自由基濃度,結果每天僅服用四十毫克,含百分之二十四銀杏苷的銀杏葉萃取物,就已經使這些輻射受害者體內的自由基濃度恢復到正常範圍內了,可見銀杏葉萃取物的抗氧化能力之驚人。
銀杏葉的主要功能是促進全身血液循環(包括腦部血管和末稍血管循環)及當抗氧化劑。血管除了輸送血液外,還輸送氧和養分至全身各組織器官;因而可以增加新陳代謝的效率,調節神經傳導因子,及增加腦部的含氧量。人體的氧有 20% 為腦部所使用。由於銀杏葉能促進腦部血液和氧的循環,因而能增強記憶力,加速反應時間及促進精神清楚敏銳。銀杏葉也常用來預防及治療老人癡呆症和腦部不充分症。腦部不充分症是指一系列的症狀,包括記憶力和注意力不能集中精神、恍惚、困惑、活力精力缺乏、憂鬱、頭痛、暉眩、耳鳴、聽力衰退、失眠、焦慮等。老人癡呆症會產生自由基造成的過氧化脂質和細胞破壞。自由基是造成老化,器官機能衰退和許多病變的主因之一,銀杏葉的抗氧化劑功能可消除自由基而防止老人癡呆症、老化、器官機能衰退和許多病變。研究證實銀杏葉可促進血液流至視網膜、及減緩視網膜的衰退,因而增加視覺敏銳。另一項臨床研究顯示銀杏葉可改善老年人的聽力損喪。
另外,銀杏黃酮素具有與氣管擴張劑類似的化學結構式,因此也具有輕微的氣管平滑肌鬆弛作用,對於緩解氣管收縮引起的氣喘症,具有輔助的效果。但很可惜的,許多報導中並沒有提到銀杏有營養末梢神經的作用,所以是否有治療末梢神經痛的功效,我持保留的態度。至於末梢神經痛或是需要補充神經營養的話,平時可以多攝取深色蔬果,或是額外的補充複合維生素B群。但是糖尿病人本身就比一般人容易患有周圍神經血管的病變,所以適當的服用銀杏是有預防周圍血管病變的功效。每日建議用量是100~150mg。