防止.預防皺紋
●年輕二十歲的妙方
如果希望臉上幾乎沒有皺紋,預防措施,
可以使皮膚看上去比實際年齡年輕十五到二十歲。
預防措施如下:
○每天晚上在洗臉以前,用毛巾熱敷三分鐘。水蒸氣可以打開毛孔,把所有油脂和灰塵帶到表面上。
○使用清潔乳液,不要用肥皂。
○在上床前使用面霜或潤膚水。
○在夜間,臥房裡最好放一具潤濕機。
○眼部卸妝的時候,由外眼角向鼻子方向擦拭。臉上其餘部分卸妝時,必須由下向上擦。
○每天至少喝6杯水。身體需要足夠水分,水分可以使皮膚保持滋潤。
○睡覺的時候,背部向下(臉朝上正臥),不要用枕頭。
○不要抽菸。
●臉部按摩
額頭按摩:用中指和無名指以打圓圈方式按摩到太陽穴。
眼睛四周按摩:從太陽穴開始,順著眼瞼而下,繞眼眶作五、六圈的按摩。
鼻部按摩:先由上至下,再用力按摩鼻子兩邊。
面夾按摩:分三處由下巴至耳下、嘴角至耳上及鼻旁到太陽穴,都以打圓圈方式仔細按摩。
●損害臉部線條的十四種動作
臉部是由二十四條隨意機構成,
一些不正確的動作會加深臉部皺紋線條,加速皮膚老化。
以下是十四種對臉部有害的動作:
抽煙、用手拖腮、抓搔搓撫臉、挖鼻孔或刷牙縫、咬手指、拉耳垂或頭髮、
咬筆桿、經常張著嘴、咬嘴唇、上揚單邊眉毛、吹口哨、用吸管喝飲料、
蹙眉或噘嘴、臉貼著床枕睡。
此外,一些日常的生活習慣也會影響臉部的線條,例如不乾淨的頭髮,
在大太陽底下瞇著眼睛,進是卻不戴眼鏡等。
●洗臉用弱鹼肥皂
徹底洗臉是美容養顏第一步,而清潔劑則是洗臉不可或缺的東西。
但是面上五花八門的香皂、洗面乳常常讓人不知如何選起。
平常洗臉用若鹼性肥皂即可,它可將臉上的弱酸中和,發揮最好的洗潔力,
洗後再擦點乳液即可防止皮膚太乾,達到潤滑效果。
此外應避免使用含特殊成分的肥皂,否則容易弄巧成拙。
●口香糖除皺紋
咀嚼口香糖能收縮筋肉,調整發福肌膚,逐漸減少凹進去的皺紋溝深度少,
甚至填滿。至於快要行成皺紋的部分,更因筋肉收縮,增強彈性,
從而防止皺紋的產生,再如肥肥的雙下巴,可減少垂下的贅肉,
使原本的雙重肥肉,變成重肥肉
●簡易速效敷面法
敷面能幫助去除污物、收縮毛孔,同時還能保持肌膚柔軟,防止皺紋產生。
以下兩種敷面方法,適合在家裡做,不但簡單,功效也佳。
○茶葉敷面法:
問題皮膚也很適合此法,因為茶中的單寧酸據又治療和提神效果。
將兩包茶袋放入成開水的碗內,讓它冷卻,然後用茶袋輕拍臉部,
五分鐘後重複一遍,再用清水洗淨臉部。
○牛奶敷面法:此法對中性和乾性皮膚均具有滋養作用。
將棉花浸入牛奶中,再塗再臉上。大約五分鐘後用清水洗淨。