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逆境最能磨煉人的意志。古今中外，成就大事的人大多經歷過種種逆境。《孫子兵法》的《九變》篇中說：「故將有五危：必死，可殺也；必生，可虜也；忿速，可侮也……」。它講述了將帥在指揮戰爭時的幾種致命弱點，可供我們身處逆境的時候作為借鑒：如果只知道以硬拼蠻幹闖出逆境，不講究一定的策略，可能會事與願違，使情況更糟；害怕困難，只知道怨天尤人，進而放棄拼搏，可能永遠也擺脫不了逆境；面對逆境，急躁易怒，就有可能因經不起打擊、承受不了逆境的壓力而在身心兩方面崩潰。
古代兵家反對天命，注重人事。《孫臏兵法》認為人是天地之間最尊貴的（「間於天地之間，莫貴於人」）。面對逆境，我們不能放棄，更不能怨天尤人，要相信自己的能力。端正了態度之後，剩下的問題就是如何化解困難，使局面向著有利的方向轉化，這是走出逆境的關鍵。另一方面，逆境中總是存在著可以利用的有利因素，我們要學會「避實擊虛」，善於在逆境中求存。這就要求我們根據具體情況，「因敵制勝」，隨機應變，制定相應的對策。同時，還要從自我做起，自強不息，積極裝備好自己，以迎接逆境的挑戰。