週五晚最能睡好覺
都說週末要好好休息，把一周沒睡夠的時間補回來，但往往聽到的是「週末反倒休息不好。」據英國《每日電訊報》報導，英國一項研究發現了其中的奧秘：週五最容易睡個好覺，而週六週日的睡眠質量卻不盡如人意。
研究人員訪問了3500名愛丁堡市民，發現60%的人週末都休息不好。「週六，人們會安排很多娛樂活動，玩得盡興了，但睡眠時間大打折扣；到了週日晚上，不少人開始準備週一的工作，聯繫上司和同事，等於提前進入了工作狀態，晚上自然會帶著壓力入睡。只有週五，人們既不會忘乎所以地娛樂，也沒有工作煩惱，這樣才能睡個好覺。」研究人員稱。
