每個人自身都蘊藏著無限的潛能，只是未被激發或受到壓抑。如果對否定或批評反應過了頭，則可能偏離正軌，使
訪客無法瀏覽此圖片或連結，請先 註冊 或 登入會員 。前進受阻。如果你見了生人就害羞，如果你懼怕新的陌生的環境，如果你經常覺得不適應和擔憂、焦慮和神經過敏，如果你感到緊張、有自我意識感，如果你有類似面部抽搐、不必要的眨眼、顫抖、難以入眠等"緊張症狀"，如果你畏縮不前、甘居下游，那麼，說明你受到的壓抑太重，你對事情過於謹慎和"考慮"的太多，限制了個性的發揮和表現。
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假如你是由於潛能受到壓抑而遭到不幸和失敗，就必須有意識地練習解除抑制的方法，讓生活中的你不那麼拘謹，不那麼擔心，不那麼過於認真。學會在思考之前講話，戒除行動之前"過於仔細"的思考，避免壓抑到
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潛能受壓抑的人經常沉溺在自我的批評中，不管作出多麼簡單的舉動，事後他都會對自己說：我“真不應該這樣做！”在鼓足勇氣說完一句話之後，他立刻對自己說：“也許我不應該這麼說，也許別人會有錯誤的理解。”心理學家奉勸每一位受壓抑的人再也不要這樣折磨自己，因為有意識的自我批評、自我分析和反省雖然也是必然的，但是作為一種經常不斷的、每日每時都進行的自我猜測或者對過去行為的無休止的分析，最終只能導致你行動的失敗。要注意這一類的自我批評和自我責備，要使他們立即停止下來。
暗示會產生強烈的心理優勢，並引導潛在的動機產生行為。積極的帶有成功意識的暗示會讓你較少利用毅志力，在自發心理中實現自己的目標。
在學習自我暗示時，要牢記
訪客無法瀏覽此圖片或連結，請先 註冊 或 登入會員 。5個原則：
1、簡捷
你默念的句子要簡單有力。例如：“我越來越富有。”“我掙了越來越多的錢”等等。
2、積極
這一點極為重要，如果你說：“我不要挨窮”，雖未言“窮”，但這種消極的語言會將“挨窮”的觀念印在你的潛意識裡。因此，你要正面地說“我越來越富有。”
3、信念
你的
訪客無法瀏覽此圖片或連結，請先 註冊 或 登入會員 。要有"可行性，以避免與心理產生矛盾與抗拒。如果你覺得“我會在今年內掙到100萬”是不太可能的話，選擇一個您能夠接受的數目。例如：“我一年內會賺到50萬或30萬。 ”
4、想像
默誦或朗誦自己定下的語句時，要在腦海裡清晰地形成意想。
5、感情
想像自己健康，你要有渾身是勁的感覺；想像自己成功，你要有豐富達到人生的感受。成功學之父拿破崙。希爾博士也指出“當你朗誦（或默誦）你的暗示句時要把感情貫注進去，否則光嘴裡念是不會有結果的，你的潛意識是依靠思想和感受的協調去動作的。 ”
