從心理學的發展觀點看每個人都不是自己應該成為的那個人。他不具備自控能力而按理說，這種自控能力是他應有的自我定位力。
從一定程度上講，人並沒有接受過提高自控能力的自發式訓練。每個穩定的大腦都擁有這樣一些能力，即主要責任就是從精神和肉體兩方面操縱、指導和集中思維活動的能力。人不僅要學會控制自己的思想，還應學會控制自己的身體動作。
訪客無法瀏覽此圖片或連結，請先 註冊 或 登入會員 。的原因
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當控制能力（即自律）處於未經訓練的狀態時，人的衝動、激情、情緒、思想、行動和習慣都缺乏規律性，此時，集中心思的方式也不科學，這並不是因為處於能力自律部分的那部分思維必定脆弱，而是由於思維沒有得到恰當的鍛煉。
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訪客無法瀏覽此圖片或連結，請先 註冊 或 登入會員 。如果自製能力沒有開發，衝動、慾望、情緒和激情將會信馬由堰，思維活動便變得放縱、躁動、情緒化、無規律。正是這種變化使精神很難做到專注。
如果不善於開發自我定位力，那麼，在培養出能夠集中精力的能力之前，人便永遠缺乏精神的專注力，從而不善於集中心思。所以，如果無法做到專注，
訪客無法瀏覽此圖片或連結，請先 註冊 或 登入會員 。可能是由於以下某種原因所致：
1. 動力中樞功能不足
2. 思維放縱和情緒化
3 思維未經訓練。
最後一種缺陷可通過系統鍛煉迅速消除。這一缺點最 易糾正。
矯正思維放縱和情緒化狀態的最好辦法是遏制怒火、激情和激動、仇恨、強烈衝動、深厚感情、煩躁情緒，等等。處於這些激動狀態中的任何一種時，我們都無法做到專注。
這些狀態可通過避免某些飲食而自然消退，比如，避免某些對神經產生抑製或刺激性影響，或者有挑起激情、衝動和情緒傾向的食物與飲品。另外，觀察那些心態平和、不急不躁、克己、穩健的人並與他們交往，也是一種很好的練習。
矯正動力中樞功能不足要難迪，這是因為大腦在沒有得到開發時，人便缺少意志力。
治療這種缺陷需要一段時間。你也許能從中受益。不要任由思維漫遊
許多人認為，他們在進人某種消極狀態時能做到專注。事實並非如此。他們也許在沉思，然而並非專注。一般來講，處於某種消極狀態的人，很多時間都做不到全神貫注；相反，他們精力不夠集中，或者心不在焉。他們的專注能力變得越來越弱，而且發現難以將心思放在任何事情上。持續這種狀態很可能會損害大腦。要想做到專注，就必須具備思維的力量。意志薄弱者無法集中思維，因為他們缺乏意志。無法自動聚焦於某個特定主題或想法的思維是脆弱的，而無法自動從某個主題或想法上轉移的思維也是脆弱的。但是，可以將思維集中於任何問題（無論什麼問題）並能從任何不合意的情緒中移開的人，則擁有思維的力量。專注永遠都意味著思維的力量。
