midi78578

喝咖啡因為含有高量的咖啡因，所以骨質疏鬆症容易上身，但是過去這些研究都是從喝咖啡的族群中所進行的研究，但是喝茶呢？會不會也會骨質疏鬆症？茶也含有很多咖啡因呀！


        今年四月份美國臨床營養期刊的一篇研究報導指出，喝茶不但不會骨質疏鬆症，還會增加骨質密度！
　　英國婦女喜歡喝下午茶，是喜歡喝茶的民族，英國劍橋大學醫學院的研究人員就針對1256位住在英國劍橋地區的65-76歲的婦女進行飲食與骨質密度的調查，其中的90.3%是飲茶者，9.7%則為非飲茶者。

　　研究結果指出，喝茶的族群的骨質密度平均值比起非喝茶者要高，也就是說，不但喝茶不會造成骨質疏鬆症，反而還會增加骨質密度，與先前喝咖啡的研究結果相反。

　　為何會如此？研究人員表示可能是因為茶葉中含有豐富的黃酮類物質，這是咖啡中所沒有的，這些物質可能能夠保護婦女免於發生骨質疏鬆症。


--------------------------------------------------------------------------------

資料來源
原文刊登於 Am J Clin Nutri Apr,71(4):1003-7


我是好色美妹如覺得不錯請來虧我回個文吧! 謝謝