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一、盡量待在涼快的環境

這個看似廢話的方法，絕對是個重要的大前提。由於皮膚每上升攝氏1度，皮脂分泌量就會增加10％。因此若嚴格遵守以下7種方法，卻沒有提供肌膚涼快舒爽的環境，即使努力實踐了各項控油妙招，恐怕也會落個成效不彰的下場。

二、降低皮膚表面溫度

這是目前美容保養品界最常使用的方式，包括含薄荷、蘆薈、洋甘菊等成分的化妝水、控油凝露或控油凝膠等製劑。由於這些東西可降低皮膚表面溫度而減少油脂分泌，即保養品界所稱的「鎮定」功能。不過缺點是：若沒有搭配第一項因素——降低皮膚溫度的時間並無法持久，可想而知，皮脂腺很快又會再分泌油分了。

三、吸除皮膚表面油脂

盡可能除去已分泌至皮膚表面的油脂，如可利用含酒精及鋁的保養品、吸油面紙、吸油蜜粉等，或是促進油分滑動的保養品。不過，這些方法只是把已經漏出來的油分移動或去除，所以效果並不持久。

四、正確而適度的洗臉

洗臉是將已分泌油脂從臉上帶走，並降低皮膚表面溫度的最直接方式。正確的洗臉法須注意洗臉次數與洗臉方式。許多人一到夏天就會忍不住一直洗臉。事實上，如果洗臉過度，使皮膚變得乾燥、脫皮，那麼洗完臉後，皮膚溫度反而會升高，油分會立刻反撲。這也是為什麼臉會愈洗愈油的原因。所以洗臉次數應以1天2～3次為宜。夏天最適宜的洗臉水溫當然是冷水，洗臉產品可以加強去油力，但是強度宜適度。

五、食物的攝取

根據研究指出，適量補充維他命B6可減少皮脂分泌。所以平日宜多攝取富含B6的水果，如香蕉或魚類等，以減少皮脂分泌。

六、醫療級保養品或藥品

濃度較高的果酸、水楊酸或A酸類的醫療通路保養品等外用藥品，可以較有效的抑製出油，對於粉刺痘痘也有良好的預防效果。缺點是此類藥膏需長期使用才能看到效果，對於「忌油如仇」的年輕人可能有緩不濟急之感，因此建議合併上述方法，以同時獲得短期和長期療效。

七、口服A酸

此法最為有效，可以立刻改善80％，也是唯一於服藥期間有可能將油性膚質改為中乾性膚質的方法。不過在停藥數月之後，仍會恢復原來的出油，所以若只想單純控油，一般並不建議採行。