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[保健] 價格貴未必就好?! 專家:有雞蛋不見得營養高喔!

[保健] 價格貴未必就好?! 專家:有雞蛋不見得營養高喔!

你發現沒?到超市買蛋,不同的蛋價位差異好大!高價位蛋一顆賣到將近10元,比起普通白蛋貴了3倍之多,業者號稱這種有機或是養生蛋,裡頭含有許多如DHA等的營養素,不過營養師卻說,不管貴、還是便宜,蛋裡頭營養素的差別並不大。
如果你有到超是買蛋的經驗,就會發現超市裡賣的蛋價格差別相當大,其中這種有機養生蛋6顆便要價53元,而這種10顆裝的普通白色蛋一盒卻只要30元,平均一顆價錢就差了將近3倍,到底當中有何差異?
貴一點的蛋是否品質就會比較好?消費者郭小姐就說,她曾買過高價位的蛋,也感覺不出與低價位的蛋有何不同。相信許多消費者應該都有這個疑問,實際比較兩者過後,發現價位高的雞蛋外殼多為紅褐色、蛋殼比較硬,裡頭的蛋黃顏色較深較圓,而且不易破裂;反觀白色雞蛋,打下去蛋黃易破,還呈現不規則散開的形狀,比較起來似乎真的有差別。
再看包裝上的標示,高價位的蛋寫著含有DHAB胡蘿蔔素等營養,但是,營養師卻說,對人體來說,兩種蛋的差別其實不大。
台大營養部主任鄭金寶指出,飼料裡面添加的某些營養素,都少會使雞蛋裡頭營養素多一些,至於是否能讓身體有明顯的變化,並未經過證實。她並提醒,罹患心血管疾病、高膽固醇症的朋友,一個禮拜至多吃2到3顆蛋即可。
此外,對於有些民眾有生喝雞蛋的習慣,專家也提醒,買蛋時必須特別注意日期,也應該選擇品質較優良的品種,若是一般家用煮熟的蛋,就不用太相信昂貴就是好的迷思了。

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