[轉貼]鼻子過敏完全搞定
鼻塞、鼻癢、打噴嚏及流鼻水等鼻過敏的症狀，已成為部分現代人的夢靨。
根據統計，成人鼻過敏發生率為四分之一至五分之一，
幼兒發生率則為三分之一左右，與外在環境的改變關係密切。
所謂鼻過敏，就是鼻腔內的黏膜，對外來的物理、化學或生物等刺激物質，
產生一系列過敏性反應而引起的疾病。
以陣發作性鼻癢、噴嚏頻作、鼻塞頭暈、頭脹頭痛、鼻涕清稀如水狀及嗅覺減退為主要症狀。
部分病患伴隨有流鼻血、嗅覺消失、眼睛發癢、咽喉搔癢、眼白充血、
易流眼淚、氣喘及慢性咳嗽等兼症。
鼻過敏大致可分為下面兩種：
◎過敏性鼻炎
當病患經過敏原檢測後，可分析出特殊抗原者，稱為過敏性鼻炎。
引起過敏性鼻炎的常見病原包括塵d、真菌、棉絮、灰塵、化學品、
工業污染物、動物皮毛、植物、花粉、蝦、蟹、魚、巧克力、牛奶及蛋等。
此種過敏根據其發病時間，又細分為季節性和常年性兩種類型。
季節性過敏性鼻炎主要是花粉及其他植物引發的，有季節性，又稱花粉症；
而其他外來物引起的過敏性鼻炎，因一年四季都易發作，稱為常年性過敏性鼻炎。
◎血管運動性鼻炎
當病患經過敏原檢測後，無法檢測出特定抗原時，即稱為血管運動性鼻炎
患者主要是因為氣候變化、空氣污染或情緒的影響，引起自主神經失調
產生遇冷就鼻塞、鼻水直流、時打噴嚏等過敏反應，常發生於冬季
每日清晨起床後、晚上睡前或進出空調環境時。
鼻過敏與感冒的區別
鼻過敏患者常具有過敏史，會在特定時間如早上起床、進出空調地方及特定季節，
出現打噴嚏、流鼻水及鼻塞等症狀，短則數分鐘，長則需一、二小時才解除。
通常發病快，消失也快，症狀消失後則如常態。部分症狀和感冒相似，但一般無全身症狀。
感冒則往往無過敏史。
其發病症狀屬於漸進式，除了具有鼻塞、流鼻涕等鼻子症狀，
同時伴有發燒、發熱或怕冷、頭痛咽痛、疲乏無力等全身症狀。
在其發病後期，若本身抵抗力弱，易使原來寄生於鼻腔內的細菌，
如鏈球菌、葡萄球菌等乘機侵入黏膜，造成繼發性細菌感染，
出現嚴重鼻塞、頭痛頭脹、流黃濁鼻涕、量多質稠、煩躁發燒等鼻竇炎症狀。
平日保養原則
治療本病，除了積極尋求中西醫的治療外，
並應時刻注意均衡的營養及適度的運動，以增強抵抗力，減輕過敏反應。
另外，居家環境著重清潔乾爽，避免用厚重窗簾及地毯，
儘量不要飼養長毛寵物及擺放絨毛玩具，還要確實隔絕接觸過敏原，
如此一來才能減少發病機率，提高治癒率。
減敏藥膳 >>>
【海帶滷肉飯】（四至五人份）
中藥：
黃耆1兩、麥冬1兩、當歸3錢、山楂3錢、白扁豆1兩、甘草3錢、防風3錢
材料：
絞肉半斤，海帶結半斤、白飯4~5碗、蔥段、薑片
調味料：
適量冰糖、醬油、五香粉及米酒
作法：
將中藥放入藥袋中，與絞肉、蔥、薑，及所有調味料一同放入燉鍋內，加入2000㏄水，
燉煮約一小時後，再加入海帶結，煮約三十分鐘，熄火燜約半小時，澆在白飯上即可食用。
功效：
補氣養血，滋潤通鼻竅，促進頭部血液循環。
特別配方：
虛寒體質者可加茯苓3~5錢，燥熱體質者則加重麥冬至2兩。
【清蒸石斑魚】
中藥：
太子參5錢、白朮2錢、菊花2錢
材料：
石斑魚一條（約1斤）、適量香菇絲、火腿絲、生薑絲、蔥絲、調味料：米酒、鹽、香油、胡椒粉、太白粉
作法：
1.將中藥材裝入藥袋中，加水750㏄，大火煮滾後轉小火燉煮約40分鐘，
待藥汁剩約250㏄則熄火，其中100㏄藥汁加入太白粉，調成太白粉水備用。
2. 先將魚塗抹少許鹽，再將一半薑絲及蔥絲鋪在魚上，淋上米酒，以大火蒸約十五分鐘。
3.將蒸盤中魚汁倒入鍋中，再將剩餘藥汁、火腿絲、香菇絲、薑絲及蔥絲一同加入，
煮滾後加入調味料，以太白粉水勾芡後，鋪在魚上，即可食用。
功能：
補氣強壯，清涼止癢。
特別配方：
虛寒體質者可加茯苓3錢，燥熱體質者則加黃精3錢。
【甘菊紅棗茶】（三天份）
材料：
東洋參3錢、麥冬1兩、防風1錢半、烏梅3錢、洋甘菊3大匙、紅棗3錢、薄荷1錢、五味子1錢、適量蜂蜜
作法：
洋甘菊及薄荷除外，其餘藥材加水2500cc，浸泡約半小時，大火煮滾後轉小火燉煮約一小時，
然後加入洋甘菊及薄荷，熄火燜約十分鐘，過濾後待涼，加入蜂蜜調味即可飲用。
功效：
益氣補血，清涼止癢，生津止渴。
穴位按摩 >>>
1. 按揉合谷穴，每按五秒鐘則停約一秒，共按約二分鐘，
此時若能同步進行鼻子深呼吸運動，使鼻部通暢，則效果更佳。
2. 先將特調按摩油塗抹於鼻子兩旁，再以雙手食指，來回按摩鼻子兩旁，
磨擦至局部發熱為止，每日可按摩二至三次。 ＊特調按摩油：
葡萄籽油及杏仁油各15㏄，加入薰衣草、尤加利、廣藿香及薄荷等精油各3滴。
消息來源：HerCafe女人
