annabel61f75

我平常都還滿積極在運動的
雖然體重是控制的還ok
該做的有氧,重訓也都有按表操課
每天晚上也會做一些讓腰部能夠出力的伸展
但是...小腹好像就是減不掉耶!!!
聽教練說一個人會瘦哪 純粹是看基因
很難能夠知道可以先瘦到哪裡 只能慢慢來才有效果
可是夏天大家都會一起約去海邊玩 穿比基尼就會被看到肚子了~~
難道沒有什麼方式可以盡量先瘦局部嗎?

nigel16l52

不太可能可以針對局部在瘦
你去問健身教練應該就知道了
只能夠針對部位做肌肉訓練..那只是會讓肌肉變大 不會變瘦
如果只是想要某部位的脂肪減少的話
我認為去找醫美會是唯一的途徑...
運動還是只能慢慢來 看什麼時候能夠瘦到心中想要的樣子囉

annabel61f75

醫美有什麼比較好的嗎...?
可是我很怕痛說 可能不太敢做
所以不就沒辦法了...

nigel16l52

怕痛不敢做侵入式療程的話
那就做冷凍減脂囉 這種就沒有傷口
只會感覺到冰冰涼涼的而已 一次大約40分鐘左右吧
可以減少22%的脂肪 很多人都是做這個當保養+勤運動來保養
這樣就可以盡量減少局部的脂肪囉
不過詳細的妳可以去愛爾麗找楊菘宇醫師諮詢看看
或許有更適合妳的也說不定

evelyn97h54

之前看過冷凍溶脂看板就很心動
只是不清楚到底效果好不好
如果還不錯的話 其實真的可以試試...

857857

搞不好你小腹大不是因為脂肪而是宿便
我之前小腹也是圓滾滾的，後來有吃金暢快後大完便小腹就平了!!!

wumiki428

我的朋友讓我1個半月減重7公斤， 全身雕塑了10 吋！
這是他在fb的健康減重社團，
裡面是分享大家減重的方式跟健康概念喔！
歡迎大家可以一起討論交好友喔～
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大家一起瘦瘦瘦吧！

ch51324

Hey我是Joanna
我在FB有成立一個減重經驗分享區→減肥情報【讚】
收集了一些減重小撇步，結合生活、減肥瘦身等資訊。不定期會分享減重新知!歡迎你加入~一起互相交流喔!希望對你有幫助^______^
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lonm222

瘦局部很難....除非你做醫美....
以前我也想過要做醫美,但我家人不同意
畢竟那是嵌入式得,多少會有風險,再加上我也不太喜歡躺在手術台的感覺
所以我最後是靠運動,跟活力纖飲食控制,除了大肚子瘦下來之外
全身都有瘦,雖然瘦得很慢,但是反而養成我喜歡運動的習慣
也因為這樣認識到不少喜歡運動的朋友
越做越有趣,重點是身材越來越好

StellaQueen

辦公室上班族，每天都要坐一整天
長期下來，導致下半身肥胖以外，
不外乎就是"肥肚胖腹"日漸形成，越來越大
平時下班又要照顧小孩、整理家裡
可以運動瘦身的時間又很少
只能做一些簡易的局部瘦身運動~~
並搭配這組Ｓ美人→《Q10完美曲線緊緻纖體霜 ＋ Q10完美曲線身體緊實霜(超強升級版)》
Q10完美曲線緊緻纖體霜(超強升級版)☛使用方法：運動前、洗澡後，燃燒皮下脂肪、幫助瘦身
Q10完美曲線身體緊實霜(超強升級版)☛於擦完Q1O纖體霜後約15分鐘後，或隨時再擦上緊實霜，可以幫助緊實肌膚、恢復彈力
使用這組搭配瘦身做輔助，可快速有效達到局部瘦身唷~~
效果真的非常棒，分享給大家~~~