瘦腰冠軍——草莓
減掉腰部的“救生圈”，草莓最厲害,
這要歸功於草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質，
它能自然平緩地除去腰部的多餘水分，
慢慢溶解腰部堆積的脂肪，
幫助身體消脂排毒，助你輕鬆成為小“腰精”。
瘦大腿冠軍——白蘿蔔
就像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣，
大腿也是人體用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”，
所以特別容易堆積脂肪。多吃些白蘿蔔吧，
它含有的辛辣成分芥子油，
能夠促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝，
避免脂肪在皮下堆積。這個功能，
是任何一種蔬菜和水果都比不上的，
對付大腿脂肪也是最合適不過的。
瘦臉冠軍——西芹
西芹中纖維含量相當高，
所以更需要你運動臉部肌肉用力咀嚼。
一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的熱量，
但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的熱量，
在進入腸胃的過程中又需要消耗大約5卡路里的熱量。
這樣，消化西芹所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，
稱得上是“越吃越瘦”，尤其是對瘦臉有效。
瘦背冠軍——葡萄柚
哪個女孩願意被人形容成“虎背熊腰”呢？
遺憾的是，背部和肩膀上的贅肉特別難減，
不過，知道了原因再“下手”，就容易多了。
背部贅肉的增加，
大多是因為體內的血糖被吸收，
進而轉變成脂肪，因此，
想減掉它們就要從“糖”入手。
這時，選擇葡萄柚是再合適不過的，
它不但熱量極低，而且富含特殊的酶，
能影響人體吸收糖分，使其不再輕易地轉化成脂肪。
瘦小腿冠軍——西瓜
西瓜含有的酸檸檬黃素富含排毒元素，
能使鹽分大量排出，
尤其對於容易水腫的小腿更有效果。
此外，它的鉀含量也很多，
可以起到修飾小腿線條的作用。
瘦小腹冠軍——番茄
腸道中堆積了太多的廢物，
就容易形成小肚腩。番茄富含食物纖維，
可以吸收腸道內多餘的脂肪，將油脂和毒素排出體外。
飯前吃一個番茄，更可以阻止脂肪被腸道吸收。
長期堅持，你便會遠離小肚腩的煩惱。
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本帖最後由 cherry胚芽 於 2010-6-17 17:02 編輯 ]
