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[轉貼]護眼秘訣~
kang123
豚の頭 ...
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發表於 2006-10-26 20:16
[轉貼]護眼秘訣~
1.多看遠、少看近。
2.多看綠色、少看黃色。
3.少看電腦、多看電影。
4.多接觸大自然。
5.注意室內空調、溫度及濕度等變化,必要時使用人工淚液或眼膠來濕潤眼睛。
6.熱敷及適度按摩眼睛,促進眼部血液循環。
7.出門戴太陽眼鏡防紫外線,鏡片顏色以黑色、咖啡色及深綠色較佳。
8.避免香菸、酒。
9.工作或運動時,避免眼睛外傷。
10.定期檢查眼睛,建議每年一次。
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