ricky6185

我減了好久但才只有減2kg
誰可以跟我說怎麼減肥

[ 本帖最後由 糖果 於 2006-8-18 22:38 編輯 ]

857857

我自己的經驗是飲食控制+微量伸展運動+減重保健食品的輔助

飲食控制是算卡洛里
我覺得7-11出的卡洛里日記APP還蠻好用的
缺點就是大部分都只能吃7-11or統一集團的食物才有卡洛里可以記錄(這就是統一企業的陷阱啊!!!XD)

運動的部分因為我個人還蠻懶惰的
平時做的運動全都是伸展運動(拉筋)時間大約10~15分鐘
拉完筋之後再用乳液按摩下半身

減重保健食品的話我是吃云丰生技的金享受
我是因為看我朋友吃的效果不錯我才買的
(在嗯便便的時候真的會嗯油出來!!不是拉喔，這點讓我驚嘆了很久!!)

這樣~你有甚麼問題可以再問我喔!!!

bbcht20013

我朋友他由95公斤減到68公斤，就是吃一些保健減肥產品，

一種營養飲料，可以讓你有飽肚感，我朋友就是每天早餐午餐都喝一杯，

三星期己經開始看到效果，他花了大約半年時間，減了差不多27公斤．

平均每個月減了4.5公斤，而且重點不只是減肥，還要減肥之後比之前更健康了，

他說因為飲料幫他改善了消化系統，每天都能便便2-3次，排了身體的毒素，

臉色皮膚等等都好了很多，我自己也買了，味道還可以，身體感覺不錯，

如果你真心想減肥的話，你email給我我介紹你吧~

bbcht2013@yahoo.com.hk

wumiki428

我的朋友讓我1個半月減重7公斤， 全身雕塑了10 吋！
這是他在fb的健康減重社團，
裡面是分享大家減重的方式跟健康概念喔！
歡迎大家可以一起討論交好友喔～
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大家一起瘦瘦瘦吧！

ch51324

Hey我是Joanna
我在FB有成立一個減重經驗分享區→減肥情報【讚】
收集了一些減重小撇步，結合生活、減肥瘦身等資訊。不定期會分享減重新知!歡迎你加入~一起互相交流喔!希望對你有幫助^______^
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lonm222

可以請教你的減肥計畫嗎?你說的減好久是多久呢?
我是靠運動,跟活力纖飲食控制,除了大肚子瘦下來之外
全身都有瘦,雖然瘦得很慢,但是反而養成我喜歡運動的習慣
也因為這樣認識到不少喜歡運動的朋友
越做越有趣,重點是身材越來越好
也花了大約半年的時間,減肥不能急

StellaQueen

減肥建議要健康減肥較不會傷身唷！
盡量不要使用節食減肥，吃減肥藥，或是醫療減肥，因為復胖率較高，而且有時也較傷身！
健康瘦身減肥法，不用煩惱吃過多，又要克制飲食或食量，不能吃美食，又擔心瘦不下來，又痛苦減肥！
減肥其實是可以正常吃，健康瘦的唷！
除了做一些運動、搭配均衡飲食外，可以額外搭配健康的瘦身保健食品

分享Ｓ美人的熱賣組合→⇖⇖超纖素 + L卡尼酸左旋肉鹼 + 速燃代謝膠囊⇗⇗
超纖素➠將體內、腸道內累積囤積已久的廢水、廢油、宿便、毒素做排出淨空！
L卡尼酸左旋肉鹼➠是幫助加強代謝、燃燒脂肪、降低體重的好幫手！
速燃代謝膠囊➠把餐後吸收不了的，加強分解並吸附多餘的油脂的超級強棒！

以這樣三管齊下的方法，瘦身不再是一場夢囉~~~
減肥真的不用讓自己受苦皮肉痛！
正常吃、健康瘦、不傷身！
更不用擔心會復胖的問題。真的是一舉多得唷！

和大家一起做分享~~~

Lilikon

小我就是胖胖的，所以我也是試過了無數種減肥方法！
長大後試過幾種減重方法都沒有太大的效果.....

不要靠吃減肥藥、代餐甚至侵入性的方式~都不知道到底有沒有效，
也不知道會不會對身體造成副作用，要找有保障的減肥法比較好~

我自己是在高雄經由朋友介紹才開始使用立康L320這台脈衝調制電療機，
兼具無針針灸、穴位保健的養生保健功能及曲線雕塑的多效能體雕儀，
針對腰、腹、臀、大小腿雕塑，證明對局部曲線雕塑且有顯效，對人體無副作用，不用打針、不用吃藥，
所以不會造成身體負擔，超適合的在家也可以輕輕鬆鬆運動瘦身。
有肥胖問題或是肚子消不下來、大腿粗大的困擾都可以使用，我覺得超棒的
其他我都是過了，減肥路程真得很辛苦，強力推薦給你使用，加油喔!

幫你找了他們的網址和電話，可以去問問看
可至以下網站了解相關內容
FB粉絲團:訪客無法瀏覽此圖片或連結，請先 註冊 或 登入會員 。

諮詢專線: 07-387-8833

tsean1030601

想減肥的話還是要健康的瘦身是最有保障的!
不要靠吃減肥藥或者代餐~吃了都不知道到底有沒有效，
也不知道會不會對身體造成副作用，要找有保障的減肥法比較好~
我自己目前是使用easy so儀器，它完全不靠侵入式減肥法做減重塑身
而是利用儀器幫妳進行被動式運動，一次40分鐘的課程等同於是做了150下仰臥起坐所消耗的熱量，
加上經人體實驗萬芳與雙和醫院診所反應都蠻好，
真的非常建議您去體驗看看喔。
我已經在高雄的醫院上了一段時間的課程，連我老公都發現我的改變
重返我對自己的信心，瘦下來真的好多漂亮的衣服可以穿，心情也變得比較愉快！

專線: 07-387-8833