益生菌主要是提升或改善腸道機能，這點是沒有錯的，其它的說法我覺得都是延伸罷了，畢竟排便正常比較不會囤積廢物導致肥胖，或是細菌存在身體裡讓人生病，所以才會被這樣說。其實不同的菌株在人體裡也有不同的作用，所以絕對沒有一項產品可以治百病，而且益生菌也不是速效藥，是需要保健一段時間以及配合正常作息、健康飲食，由內而外改善身體機能進而達到健康的狀態。
還有看到一個bb益生菌的公告，也可以注意一下唷!
((bb益生菌為全台第一支針對消化機能研究擁有世界衛生組織（WHO)認證「藥品等級的食品」)）
!食品藥物管理署預告，常用一般食品或健康食品的「糞腸球菌（Enterococcus faecalis）」及「屎腸球菌（Enterococcus faecium）」，因國際多數國家未將其歸類為益生菌，甚至只限當成飼料使用；故從明年[7]月起，該2菌種不得作為食品原料。
