fource

上次看到一篇文章報導說現在的人
因為飲食及生活習慣不良像是熬夜
運動量不足、飲食不均衡等等的
尤其是飲食問題影響最大
導致的高血脂、高血壓、高血糖等
三高患者越來越多
我以為高血壓的疾病
是年長一點的長輩才會有的耶
而現在有三高族群年輕化的趨勢
想想平常我的飲食習慣不調
加上工作的關係每天熬夜3、4才睡覺
尤其又沒有保持規律的運動習慣
這篇報導說到的高危險族群完全是在說我啊
看了真的是心慌慌的
覺得自己在繼續這樣的生活習慣
可能在過陣子真的也會有三高的問題了><
是說想改正的話
平時預防三高飲食可以怎麼吃呀?

remigial

有關預防三高的飲食
平常要做到少油、少鹽、少糖
而且避開高膽固醇的食物
隨時有保持式量的體能活動
多喝水，這樣才可以增加身體的代謝機能。

tedcap

我推薦可以買個紐崔萊來吃喔

這個是全球唯一在自有的有機農場栽種.採收.及生產植物原料

並將其製成產品的維生素/礦物質品牌

有什麼問題再來問我^^

happiest

除了平常飲食要去改善吃的清淡均衡之外
自己也可以買有關降三高
跟預防心血管疾病類型的來吃
用透過外在補給的方式讓身體的機能
變的更好對健康也會有幫助呀
像有關這類型的健康食品，你可以去買
人可和的納麴A+來吃，我覺得這個還不錯
因為這個裡面有加入了納豆或紅趜
對於促進新陳代謝、溶解血栓抗凝血都很有幫助
所以能有效的預防心血管疾病跟中風
也含有固培牛樟芝來調節體內的機能
裡面添加的Q10和紅景天
也能有效的控制血糖、和降低血壓
補充每天需要的精神和體力來維持
人體正常的代謝跟機能，個人是覺得這個不錯
不單單是因為它可以補充到營養
更喜歡他還有同時能做到調理改善體質的功效
讓身體像是每天透過洗健康的溫泉一樣
能提供身體所需動能的強力幫浦
也能讓身體整個循環變的更流暢、運作更順利
他們有官網呀~可以去人可和的官網了解
而且這個品牌也是永豐的關係企業喔
買回來吃補充營養，品牌大、也有保障
有什麼任何的疑問也可以在他們網站上
詢問線上免費諮詢的營養師得到解答~

handfuls

雖然沒有買過納麴A+這個系列的
但是人可和這個品牌還不錯
因為我自己會過敏有買過他們的益生定
他的東西成分都很天然吃起來也安全安心
可以買來吃吃看~

fource

這樣我知道了.. 果然好吃的東西總是不健康
還是得先從飲食改善做起來是
是說大家推薦的健康食品我會考慮的
多個方式來保養身體還不錯   感謝各位