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ban168tw
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發表於 2007-4-22 05:11
抒解壓力,從寶貝妳的胃腸做起
有時妳會發現自己無法控制壓力的主要原因,竟然是自己沒有足夠的體力去應付。因此在日常飲食上妥善規劃如何攝取能量是非常重要的,因為一般的速食產品並無減壓配方。
身體吸收能量的主要關鍵是小腸,它可以吸收食物中的養分。因此在飲食的攝取上,應以小腸是否能順利吸收為主要考量。
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