吃 零 食 、 日 夜 顛 倒 工 作 、 徹 夜 狂 歡 、 欠 缺 運 動 等 不 良 生 活 模 式 ， 成 為 女 性 健 康 的 致 命 傷 。
上 海 抗 癌 協 會 日 前 公 布 統 計 顯 示 ， 當 地 女 性 患 癌 數 字 五 年 內 上 升 近 五 倍 ， 上 海 及 本 港 的 女 性 第 一 號 癌 症 均 為 乳 癌 。
本 港 內 科 腫 瘤 專 科 醫 生 邵 祖 德 表 示 ， 本 地 職 業 女 性 可 能 因 工 作 關 係 ， 食 無 定 時 ， 常 以 零 食 「 頂 肚 」 ， 因 此 女 性 患 上 與 高 脂 肪 飲 食 有 關 的 結 直 腸 癌 數 字 有 上 升 趨 勢 ， 成 為 本 港 第 三 大 女 性 癌 症 。
上 海 抗 癌 協 會 統 計 顯 示
零 食 當 餐 女 性 腸 癌 增 五 倍
都 會 女 性 生 活 模 式 不 良 ， 三 餐 不 定 時 ， 又 經 常 吃 零 食 ， 尤 其 是 薯 片 等 油 炸 及 高 脂 肪 食 物 ， 改 變 女 性 正 常 新 陳 代 謝 規 律 ， 因 而 引 發 癌 症 。
上 海 抗 癌 協 會 理 事 長 劉 邦 令 表 示 ， 經 常 日 夜 顛 倒 的 工 作 、 狂 歡 、 睡 懶 覺 及 缺 少 運 動 等 生 活 習 慣 ， 再 加 上 精 神 壓 力 大 ， 容 易 導 致 女 性 內 分 泌 紊 亂 ， 而 新 陳 代 謝 及 內 分 泌 紊 亂 均 可 直 接 導 致 女 性 雌 激 素 水 平 增 高 ， 容 易 誘 發 乳 癌 及 子 宮 內 膜 癌 ， 上 海 女 性 患 癌 數 字 更 在 五 年 內 上 升 接 近 五 倍 。
根 據 香 港 醫 院 管 理 局 統 計 數 字 ， 香 港 女 性 患 癌 數 字 由 一 九 九 四 年 的 七 千 七 百 多 宗 ， 增 至 九 九 年 的 九 千 多 宗 後 ， 至 ○ 三 年 一 直 沒 有 顯 著 升 幅 ， 維 持 平 穩 水 平 。
本 港 內 科 腫 瘤 專 科 醫 生 邵 祖 德 表 示 ， 雖 然 香 港 女 性 患 癌 數 字 維 持 在 平 穩 水 平 ， 但 不 代 表 港 女 生 活 模 式 良 好 。
他 又 說 ， 香 港 婦 女 乳 癌 數 字 沒 有 顯 著 增 加 ， 而 子 宮 頸 癌 數 字 更 有 下 跌 趨 勢 ， 全 因 這 兩 類 癌 症 在 社 會 推 廣 普 查 成 功 ， 婦 女 定 期 接 受 檢 查 ， 大 大 減 低 發 病 機 會 。
應 保 持 每 周 運 動 三 次
反 之 ， 沒 有 推 廣 普 查 計 劃 的 結 腸 癌 及 直 腸 癌 ， 雖 然 只 在 女 性 癌 症 榜 排 名 第 三 ， 數 字 卻 有 上 升 趨 勢 。
邵 祖 德 稱 ， 香 港 女 性 工 作 忙 碌 ， 為 節 省 時 間 經 常 進 食 快 餐 ， 多 油 多 肉 少 菜 ， 又 因 食 無 定 時 ， 經 常 吃 零 食 「 頂 肚 」 ， 飲 食 缺 少 纖 維 ， 影 響 腸 道 蠕 動 ， 造 成 便 秘 ， 增 加 導 致 腸 癌 的 風 險 。
他 建 議 女 性 改 善 生 活 習 慣 ， 減 少 吃 快 餐 及 零 食 ， 多 吃 新 鮮 蔬 果 ， 「 但 就 算 係 蔬 果 乾 呢 類 所 謂 健 康 零 食 ， 食 得 多 都 係 唔 好 。 」
此 外 ， 應 保 持 每 周 運 動 三 次 ， 每 次 半 小 時 ， 放 鬆 心 情 ， 不 要 夜 夜 笙 歌 ， 以 免 影 響 新 陳 代 謝 ， 令 內 分 泌 失 衡 。
:lol
