[轉貼]如何選擇床墊
嬰幼兒推薦使用的床墊是由柔軟的上、下層和結實、牢固而富有彈性的中間層組成 中軟度床墊， 而不是通常認為的硬床墊。一方面，中間層可以給孩子的身體以必需的支撐，同時，它受到的由體重產生的壓力又可以傳遞給柔軟的下層，從而托起孩子的身體，而不致發生脊柱畸形。
年輕人的選擇範圍相對比較廣泛，選擇硬軟床墊沒有什麼特別的講究，一般來說體輕者適合睡較軟的床，使肩部、臀部稍微陷進床墊，從而使腰部獲得充分支撐，而體胖者則反之，有頸椎病的病人應該選擇 透氣性好、柔軟、富有彈性。
老人應該使用硬一點的床墊，太柔軟的睡床對老年人的健康也非常不利。老年人的肌肉和韌帶的彈性大 大降低，其調整功能大部分喪失，長期睡在柔軟的床墊上，椎間盤容易向後滑出，擠壓椎管內神經根；椎體之間出現移位，形成滑脫，使局部椎管狹窄，導致行走困 難和腰腿痛。
