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[原創] 游泳還是最有效率的運動...

古仔仔

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2014-4-5 
11樓 大 中 小 發表於 2014-4-5 14:55 

都要動

每個運動都要持續，並注意飲食這樣大家都會很健康，尤其是最近在臺東活水湖游泳的叔叔和伯伯們，就有幾個是曾經得過重症(如口腔、脊椎等等矮症)現在每天都去游耶(不管刮風或下雨)，現在每個叔叔和伯伯都有九公腰了，我自己給自己排課表，每天一定要去游~~

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