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[討論] 有可能完全只吃減肥食品變瘦嗎?

crowberry

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1樓 大 中 小 發表於 2023-12-21 16:00 

有可能完全只吃減肥食品變瘦嗎?

請問依照大家的經驗
如果在減肥的過程中
完全都沒有刻意的減少食量
還有去運動的話
只靠吃減肥食品而已
這樣子也有辦法可以變瘦嗎?
因為我覺得減肥要少吃又要動
真的是好累又好痛苦喔
好想要輕鬆減肥喔

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epipelagic

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2樓 大 中 小 發表於 2023-12-27 12:17 
我覺得很難耶
可能或多或少
都還是要配合飲食吧
不然就算瘦可能也瘦得不多

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3樓 大 中 小 發表於 2023-12-28 12:49 
我目前也有吃一些瘦身食品
然後到現在瘦了10公斤左右
可是要說完全靠吃瘦身食品變瘦
我覺得不是耶
因為同時還是有做飲食上的控制
至少我會去挑今天要吃那些東西
不會甚麼都吃喔
自己有執行一套適合我自己的飲食菜單
這個菜單是我在婕樂纖的纖體班
跟裡面的營養師討論出來的
然後平常在家也會做一些徒手運動
可以利用那些器材做哪些東西
也是有運動教練跟我說
平常就是在吃婕樂纖他們家的纖纖飲和纖飄錠
就這樣過了半年多
我的體重就瘦了雙位數
而且是到現在都還有繼續變瘦
幾乎沒有停過耶

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hanos

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4樓 大 中 小 發表於 2023-12-28 14:37 
太難了啦
要是單吃減肥食品就瘦很多
大家也不用那麼辛苦的減肥了
而且這樣子瘦下來
感覺身體也會有副作用

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nouns0608

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5樓 大 中 小 發表於 2023-12-28 15:47 
要看你吃的是哪一種吧
我之前也試過很多
後來吃到船井的極纖錠才終於變瘦喔

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crowberry

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6樓 大 中 小 發表於 2023-12-28 16:29 
謝謝你喔!
既然這樣的話
那我也會想要吃婕樂纖的耶
因為有纖體班可以上
再搭配他們家的瘦身食品
感覺這樣子好像更有效率

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