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[討論] 下班後還有心力去運動嗎?

下班後還有心力去運動嗎?

以前還沒有換部門前
覺得工作還算輕鬆
偶爾下班了之後
會跟朋友約打球
就當作是運動兼減肥
但現在換到新的部門
真的快被操爆了
每天下班都是八點之後
別要說是運動了
連假日都懶得出門只想待在家而已
覺得上班族會胖不是沒有原因的

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覺得真的很難
大多就只想要趕快回家休息了
當了一整天的社畜累爆了
要運動只能看周末假日有沒有時間了吧

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覺得就是凡事起頭難囉
雖然下班很累沒錯
可是還是可以先從一些輕鬆的運動開始
就比如說走路好了
吃飽後不要就窩攬在沙發上看電視
可以出門走走
走個半小時到一個小時
持續一個月一定可以感受到成果
因為運動對身體的幫助可以促進身體代謝
只要代謝變好在減肥的過程中
也會感覺瘦得比較容易一點
像我就很在意身體代謝的問題
還有額外買婕樂纖的纖纖飲來喝阿
這也是能夠增加身體的代謝
而且搭配不容易形成體脂肪的纖飄錠來吃
就是我自己減肥時的祕密武器
算是增加我減肥的成效吧
因為運動跟飲食控制我也都有在做
就希望可以瘦得更快更順利一點

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我也是沒有動力的那個阿
感覺像大大吃婕樂纖的瘦身品
可以瘦的比較容易
我也想要這樣瘦就好了

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我是直接放棄運動了耶
現在都是靠吃DHC倍燃元素
希望可以讓自己少胖一點

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恩恩有喔!我自己也不排斥
透過吃減肥瘦身食品
來讓自己可以瘦一點
你說的婕樂纖我也想吃看看耶
覺得這個組合好像瘦身效果很好

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