[分享] 睡前也可以吃的B群！提升活力新關鍵

大家都知道B群是調節身體機能，維持正常能量代謝，也是不可獲缺的營養素，但是往往吃的不足，或吃錯方式，反而覺得身體能量怎麼補都補不回來。自從生了孩子之後，感覺體力常常耗弱，本想靠著食療，多吃蛋魚肉及深色蔬菜，但小胃口的我也吃不下很多東西，再加上照顧孩子沒時間煮飯，最快速的方式就是買保健食品，在看到群組媽媽的推廣下，找到一款友禾生醫「ANMIN-友酵力活力酵母Ｂ群」，裡面不僅含有素食者雞精之稱的啤酒酵母，更棒的是可以睡前食用的B群，這簡直太棒了，決定買來試試。



收到活力酵母Ｂ群，我得說他包裝的顏色搭配真好看，簡約又帶點時尚風的設計，再加上不刺眼的鮮黃色，我光是看著包裝不自覺都覺得活力滿滿。

這款B群他是根據亞洲人的飲食還有作息習慣所調配的營養補給品，通常市面上都是賣統一通用版本，很少人會特別針對亞洲人做設計。 而且他們家的B群，除了取自天然維生素B萃取，不加一些人工添加物，更重要的是擁有35種人體所需的營養素，其中有四大營養關鍵，更為重要。



所謂的四大關鍵營養分別是，1、酵母維他命：主要在增加吸收率、2、肌醇、3、維他命B6、4、葉酸。



很多人不太知道啤酒酵母和肌醇的作用，其實啤酒酵母裡面含有豐富的營養價值，也是純素者蛋白質的良好來源，因此又稱素食者的雞精，也就是說這款B群，素食者是可以吃的喔；另外肌醇的主要作用在於可以幫助睡眠，其實像是我們生活中玉米、高麗菜這些都含有，所以像是有睡眠問題、容易失眠、睡不著，或者是睡眠の質不好、睡眠債還不完的人，都相當適合。



我覺得這款B群最棒的地方是他「睡前可以吃」！每次一早起來都匆匆忙忙忙著用小孩，有時候等到短暫休息時，才發現下午晚上已經來不及吃了，有了睡前可以吃的B群，我就可以隨時補充我的營養了。



B群在我們生活中是不可或缺的營養素，如何選擇好的、成分單純、又能適時補充體內健康，絕對是挑選的關鍵，有興趣的朋友可以上友禾生醫anmin安明的友酵力活力酵母Ｂ群網站看看，訪客無法瀏覽此圖片或連結，請先 註冊 或 登入會員 。。畢竟擁有完整營養成分，還能夠睡前吃的B群真的很難得哦！