減肥之人生大事，瘦腰就是女人味的事了，對于網絡上面所謂的減肥好方法，或者減肥飲食方法，似乎都差那么一些效果，實施了方法也是讓自己挨餓，體重卻沒有任何的變化，現在小編就介紹給你減肥的良好習慣讓你擁有性感的小蠻腰飯后不能坐
如果飯后立即坐著，那么你的脂肪就會聚集在你的腰部哦，當然大多數的人，在吃完飯之后，與美食斗爭了那么久，自然而然想歇歇。這個可是減肥人群萬萬不能做的哦!但是飯后立即運動也是不可以的，這樣會讓血液在胃部暫時停留。影響消化和身體健康。最好的就是飯后站半個小時，或者散步慢走更有效果減肥哦改變久坐成性壞習慣
夏季減肥 減出迷人小蠻腰
久坐是導致腹部贅肉堆積的原因首之一。需要點名的就辦公一族，時間久了，弓背，含胸就會讓身體的贅肉全部堆積在腰腹部，久而久之就會形成難看的“小肚子”。所以可以使用有調整脊椎作用的靠墊，就又就能夠很好的支撐在背部的幾個支點，讓后背挺直從而減少贅肉的生成。
告別晚睡
想不到吧，晚睡竟然會發胖。根據專家研究調查表面，晚睡一族比十點半之前進入夢鄉的人，高出胖一半的幾率。所以減肥的妹子們開始早點睡覺吧
【攝影教學】一學就會的電影級的打光技巧
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