排卵期的妳，要保護好自己！
排卵是女性受孕的第壹步，這關系這能否成功懷孕，所以女性朋友在日常生活中，應該多了解排卵知識。那麽女性每月排出的卵子有幾個呢？排卵期間又該如何保養呢？壹起來詳細了解壹下。
壹個月只會排卵壹次
正常情況下，女性每月排卵只有壹次，只排壹個卵子。壹般是在下次月經到來前14天的時間。排卵期前後最容易受孕。排卵時間會根據女性身體情況、情緒、性生活、環境、是否服用避孕藥而定。有時候會提前，有時候也會推遲或者是暫時不排卵。
不管女性何時排卵，都應在排卵期保養好自己。這樣才能保證自己能排出優質卵子。
1.每天飲水
每天都要喝水，就算不渴也要喝點水，這樣可以保證尿道裏面不會滋生細菌。
2.保持陰部幹爽
分泌物多的那幾天，女性朋友要擦幹陰部，之後在穿上內褲。晚上回家洗澡可以用吹風機（溫風）吹幹陰部。有些人喜歡在睡覺時不穿內褲，這對陰部來說很好，但臥具要經常更換，保持清潔。
3.內褲選擇棉質
內褲最好選擇全棉的，這種面料吸收力強且透氣性也非常的好。炎熱夏季不要穿緊身褲襪，去公共場所不要穿超短裙，以免內褲接觸座位，導致細菌進入陰道。
4.合適的衛生用品
衛生用品最好選擇那種天然不含化學成分的護墊或是衛生巾。不要用肥皂或是沐浴液清洗陰道，從而引發婦科疾病。
5.正確清洗內褲
內褲應該單獨清洗，使用溫和的洗衣劑比較好。要知道有些洗衣劑可能會引發過敏情況出現。
6.及時避孕
如果不想要寶寶，避孕措施需做好。有資料顯示，女性每人工流產壹次，卵子質量也會隨之降低，流產次數過多，會造成卵巢內壁變薄，不易受孕。
7.止痛藥少吃
止痛藥最好不要吃，因為這種止痛藥會麻痹中樞神經，影響卵巢判斷，最終降低卵子活性。
8.排泄後清洗陰道
在排泄之後，最好能用溫水清洗壹下，這樣能避免腸道細菌進入陰道，引發炎癥。
9.遠離電腦輻射
電腦會產生輻射，而這種輻射對卵子質量會造成不小的影響。建議女性最好能遠離電腦輻射。
