高齡懷孕妳要註意這些問題！
隨著生活和工作壓力的增大，很多夫妻在婚後並沒有著急要寶寶，而是壹切以工作為中心。眾所周知，女性最佳懷孕年齡是在24-30歲，如果超過了這個階段，就屬於高齡女性，不容易懷孕。那麽，高齡女性如何快速懷孕？懷孕後應該註意哪些問題？下面我們共同了解壹下相關知識。
壹、高齡女性快速懷孕的小秘訣
1.養成並保持良好的習慣。高齡女性想要快速懷孕，要養成並保持良好的生活習慣。高齡女性身體素質本身就處於劣勢，如果在生活中還有吸煙、喝酒、熬夜等壞習慣，勢必對成功受孕產生不利影響。此外，如果高齡孕婦生活習慣不好，也會導致胎兒智力發育畸形。
2.備孕前做好體檢。不論處在什麽年齡，都要註重孕前檢查，高齡女性也是如此。備孕前做好體檢，能夠極有效的降低寶寶先天性缺陷發生的幾率。
3.調整飲食結構。高齡女性想要快速懷孕，要及時調整飲食結構。不僅在日常生活中要遠離寒性食物與含鹽類較高的食物，而且要補充足夠的葉酸。因為葉酸能夠避免孕期貧血癥的發生，促進胎兒更好的發育，常見的含葉酸較多的食物有雞蛋、木瓜、蔬菜等。除此之外，高齡女性還可以多吃壹些富含蛋白質較多的食物，也是有利於懷孕的。
4.保養好身體。很多女性有月經不調的問題，它對成功受孕有極大影響。如果高齡女性有此情況，要調理好身體，解決這壹問題後再受孕。
二、高齡孕婦應該註意的問題
1.作息時間要規律。高齡孕婦要保證自己具有充足的睡眠時間，壹般來說，晚上休息時間要八到九個小時，中午也可以適當的休息壹會。這樣才能提高高齡孕婦的免疫力，促進胎兒正常發育。
2.註重孕檢。孕檢對高齡孕婦極為重要，不能忽視了這壹環節。在懷孕16-20周內，高齡孕婦要做唐氏篩查；在懷孕20周以後，高齡孕婦要做羊水穿刺檢查。此外，高齡孕婦可以將每次的檢查結果繪制成表格，以此觀察胎兒的發育情況。
3.註重日常飲食。高齡孕婦要結合自己的身體狀況，註重日常飲食。例如，如果年齡較大，不能吃獼猴桃和高糖高脂食品；孕前要補充足夠的葉酸，如果孕前沒有這樣做，那麽在懷孕後要繼續補充。
總之，高齡女性不容易懷孕，懷孕後要註意的事情更多,準媽媽們壹定要多加留意。
